La pratique du yoga rassemble autant d’hommes que de femmes, se fait étape par étape dans le respect de chacun et ne nécessite aucun pré-requis. Pas besoin d’être souple pour faire du yoga, au contraire !

Dans ses cours, j’aime allier la rigueur, la tenue et l'enchaînement des postures et des exercices de respiration avec la notion de lâcher-prise, guidée par la synchronisation du souffle et du mouvement.  

Mes cours sont conçus afin que chacun puisse s’adapter, évoluer à son rythme et progressivement sentir les bienfaits de la pratique sur sa vie quotidienne.

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